#katewinslet ruokavaliovinkit, vegaaniruoka, hummi, terveys
Kait Winslet vieraili “Table Manners” -podcastissa, jossa hän jakoi ajatuksiaan ruoanlaitosta ja ruokavalioistaan. Hollywood-tähti kertoi, kuinka hänen miehensä, vegaani Edward Abel Smith, on opettanut hänelle terveellistä ja maukasta ruoanlaittoa.
Kait ja Edward ovat olleet yhdessä vuodesta 2012. Edward, jota heidän ystävänsä kutsuvat Nediksi, on yrittäjä, joka teki vaikutuksen Kaitiin rohkeudellaan, kun hän pelasti hänet ja lapset tulipalosta. Vuoden tuntemisen jälkeen Ned teki Kaitille avioehdotuksen. Mutta palataanpa ruokaan!
Kait kertoi podcastissa: “En voi elää ilman kikherneitä ja oliiviöljyä, sillä ne ovat osa jokaista valmistamaamme ateriaa. Erityisesti kikherneet, sillä ne ovat niin ravitsevia. Niissä on runsaasti kalsiumia ja proteiinia, ja kun elää vegaanin kanssa, oppii valmistamaan monenlaisia herkkuja kikherneistä. Se on yksinkertaisesti upeaa.”
Kaitin 10-vuotias poika Bear pitää myös kikherneistä, erityisesti hummuksena. Hän totesi: “Hän on aina syönyt hummusta, kiitos taivaan.” Kikherneet ovatkin suosittuja monilla terveellisillä ruokavalioilla, kuten Portfoliodieetillä. Tämä palkokasvi on erinomainen kasviproteiinin lähde ja se auttaa painonhallinnassa sekä tukee hermoston toimintaa.
Kait Winslet on yksi niistä julkisuuden henkilöistä, jotka haluavat olla avoimia faneilleen ja haastattelijoilleen. Hän on äskettäin kertonut kokeneensa “libidon laskua”, joka sai hänet hakeutumaan asiantuntijan puheille. Kait avasi keskustelua siitä, kuinka alentunut libido voi johtua monista eri syistä, jotka eivät välttämättä liity itse henkilöön.
“Keskimäärin naisilla voi esiintyä todellista libido-ongelmaa, mikä voi johtua esimerkiksi kilpirauhasongelmista tai testosteronitasojen häiriöistä”, Kait kertoi. Hän korosti, että monet eivät edes tiedä, että heidän testosteronitasoissaan on ongelmia. Kait myönsi myös tarvitsevansa testosteronikorvaushoitoa.
Kait Winsletin rehellisyys ja avoimuus ovat virkistävää kuultavaa. Hänen kokemuksensa voivat auttaa monia, jotka kamppailevat samankaltaisten haasteiden kanssa. Olisi mielenkiintoista kuulla myös muiden ajatuksia aiheesta. Kommentoi ja jaa artikkelia ystäviesi kanssa! Jos haluat lukea blogiani ilman mainoksia, liity Patreonin kautta.