Pelon tunne on meille kaikille tuttu ja se voi ilmetä eri tavoin. Joku pelkää pimeää, toinen korkeita paikkoja tai vaikka hyönteisiä. Pelon tunne voi kuitenkin myös ulottua syvemmälle ja vaikuttaa koko elämäämme.
Tällaisessa tilanteessa puhutaan yleisesti pelon rajoista. Ne ovat kohtia, joissa pelkomme estävät meitä tekemästä jotain tai viedä meiltä tilanteeseen liittyvän nautinnon. Jokainen meistä kulkee omalta osaltaan näitä pelon rajoja ja matka niiden ylittämiseksi on henkilökohtainen polku.
Matkalle lähteminen omiin pelon rajoihin vaatii rohkeutta ja valmistautumista. Usein ensimmäisenä askeleena on pelon kohtaaminen ja sen tunnistaminen. Minkä tilanteiden ja asioiden pelkäämme? Miksi pelkäämme niitä? Entä mitä tilanteita ja asioita välttelemme pelon takia?
Kun olemme tunnistaneet pelkomme, voimme aloittaa niiden kohtaamisen. Tämä voi tapahtua vähitellen, pienin askelin. Esimerkiksi jos pelkäämme puhumista suuren yleisön edessä, voimme aluksi harjoitella puhumista pienessä ryhmässä ja pikkuhiljaa laajentaa yleisön kokoa. Tärkeää on myös oppia käsittelemään pelkoamme ja sen aiheuttamia tunteita. Tunteiden tunnistaminen ja niiden hyväksyminen auttavat meitä hallitsemaan pelkoamme paremmin.
Matka omiin pelon rajoihin voi olla pelottava ja vaikea, mutta se voi myös olla erittäin palkitseva. Se antaa meille mahdollisuuden kasvaa ja kehittyä oman henkisen vahvuutemme ja rohkeutemme suhteen. Lisäksi se voi avata uusia ovia ja mahdollisuuksia elämässämme, joita emme olisi pystyneet toteuttamaan pelkomme takia.
On kuitenkin tärkeä muistaa, että matka omiin pelon rajoihin ei tarkoita pelon täydellistä voittamista tai sen poistamista kokonaan. Pelko on osa inhimillisyyttämme ja se voi olla myös tarpeellinen reaktio vaarallisiin tilanteisiin. Tärkeintä on oppia hallitsemaan ja kohtaamaan pelkomme, jotta se ei estä meitä elämästä täysipainoista elämää.
Jokainen meistä on erilainen ja meidän pelkomme ovat yksilöllisiä. Siksi matka omiin pelon rajoihin on myös jokaiselle meistä uniikki kokemus. Se vaatii omannäköistä työskentelyä ja oman polun löytämistä.
Matka omiin pelon rajoihin voi kuitenkin saada tukea myös ammattiauttajilta, kuten terapeuteilta tai valmentajilta. Heidän avullaan voimme saada uusia näkökulmia ja työkaluja pelkomme käsittelyyn. Tärkeintä on, että matka taitojemme ja voimavarojemme laajentamiseen lähtee omasta halustamme ja sisältä käsin.
Kun olemme matkanneet omiin pelon rajoihimme ja ylittäneet niitä, voimme huomata, että olemme vahvempia ja rohkeampia kuin koskaan aikaisemmin. Emme enää pelkää samoja asioita kuin ennen ja olemme valmiita kohtaamaan uusia haasteita, jotka aiemmin tuntuivat ylitsepääsemättömiltä. Matka omiin pelon rajoihin voi muuttaa elämämme ja tuoda siihen lisää iloa, vapautta ja itseluottamusta.
Jokaisella meistä on potentiaalia ylittää omat pelon rajojamme ja löytää uusia mahdollisuuksia ja vahvuuksia itsestämme. Matka omiin pelon rajoihin voi vaatia aikaa, kärsivällisyyttä ja rohkeutta, mutta se voi myös olla yksi elämämme merkityksellisimmistä ja palkitsevimmista kokemuksista.