Kävely on meille ihmisille erittäin tärkeä liikkumismuoto. Kun opimme kävelemään lapsena, se oli suuri askel kohti itsenäistymistä ja liikkumisvapautta. Kävely on myös hyväksi terveydelle, sillä se on kevyt ja matalan intensiteetin liikuntaa, joka edistää verenkiertoa, hapensaantia ja lihasten toimintaa. Se myös vahvistaa jalkojen lihaksia ja parantaa tasapainoa.
Suomessa kävely on osa jokapäiväistä elämää. Kuljemme kävellen kouluun, töihin, kauppaan ja vapaa-ajalla. Kävelyn suosio näkyy myös kaupunkien katukuvassa, sillä kävelykatuja ja -polkuja rakennetaan jatkuvasti lisää. Monet kaupungit ja kunnat myös kannustavat asukkaitaan käyttämään entistä enemmän kävelyä ja pyöräilyä liikkumismuotona.
Kävely tarjoaa myös mahdollisuuden tutustua ympäristöön lähemmin. Kävelyllä voimme huomata pieniä yksityiskohtia ja nauttia kauniista maisemista. Se on myös helppo tapa tutustua uusiin kaupunkeihin ja alueisiin. Kävelyretket luontoon ovat myös suosittuja erityisesti kesällä ja syksyllä, kun luonto tarjoaa kauniit väriloistonsa.
Kävely on myös sosiaalinen tapa liikkua. Monet tekevät kävelylenkkejä yhdessä ystävien kanssa ja kävelymatkalla voi myös tavata tuttuja ja vaihtaa kuulumisia. Se on myös helppo tapa viettää aikaa perheen kanssa. Lapsetkin nauttivat kävelystä ja useissa kaupungeissa onkin tarjolla erilaisia kävelyteitä ja -polkuja lapsille.
Kävelyllä on myös monia taloudellisia ja ekologisia etuja. Se ei vaadi kalliita välineitä tai erityisiä vaatteita ja se on ilmaista. Se myös säästää rahaa polttoaine- ja liikennekuluissa.
Vaikka kävely onkin helppo ja vaivaton tapa liikkua, myös siinä on tärkeää kiinnittää huomiota turvallisuuteen. On tärkeää käyttää heijastimia pimeällä ja kulkea turvallisilla reiteillä. Kävely onnistuu myös erityisryhmille, kuten liikuntarajoitteisille ja ikäihmisille, käytettävissä olevien apuvälineiden avulla.
Kävely on osa suomalaista kulttuuria ja osa suomalaisten arkea. Se on terveellinen, ekologinen ja helppo tapa liikkua ja se tarjoaa mahdollisuuden tutustua ympäristöön ja nauttia luonnosta. Kävely onkin tärkeä osa hyvinvointia ja sitä kannattaa hyödyntää osana aktiivista elämäntapaa.