1. Tunne omat arvosi ja elämäntarkoituksesi. Kirjoita ne ylös ja pidä ne mielessä päivittäin.
2. Tee päätös muutoksesta ja sitoudu siihen täysillä.
3. Tunne itsesi ja omat vahvuutesi ja heikkoutesi. Näin voit kehittää niitä ja saavuttaa enemmän.
4. Tee suunnitelma, jossa asetat selkeät tavoitteet ja askelmerkit niiden saavuttamiseksi.
5. Älä pelkää epäonnistumista. Epäonnistuminen on tärkeä osa oppimisprosessia ja voi johtaa parempiin tuloksiin tulevaisuudessa.
6. Ole avoin uusille mahdollisuuksille ja kokemuksille.
7. Pidä mielesi avoinna ja opi uusia asioita jatkuvasti.
8. Ole rehellinen itsellesi ja muille.
9. Harjoita kiitollisuutta ja huomaavaisuutta. Huomioi pienetkin hyvät asiat elämässäsi.
10. Ota vastuu omasta elämästäsi. Älä syytä muita omista valinnoistasi ja teoistasi.
11. Ole määrätietoinen ja sitkeä. Muutos ei tapahdu hetkessä, vaan vaatii aikaa ja ponnisteluja.
12. Vältä negatiivisia ajatuksia ja keskity positiiviseen. Negatiivinen ajattelu estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi.
13. Ympäröi itsesi positiivisilla ja kannustavilla ihmisillä.
14. Tartu uusiin haasteisiin ja astu mukavuusalueesi ulkopuolelle.
15. Harjoita aktiivista kuuntelua ja ole empaattinen muita kohtaan.
16. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet. Keskity vahvuuksiisi ja kehitä heikkouksiasi.
17. Pidä huolta fyysisestä ja psyykkisestä terveydestäsi. Huono terveys voi estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi.
18. Harjoita säännöllisesti mindfulnessia tai meditaatiota. Se auttaa sinua olemaan läsnä ja rauhoittumaan kiireisessä maailmassa.
19. Ole itsellesi armollinen ja anna itsellesi aikaa. Muutos vaatii kärsivällisyyttä.
20. Keskity yhteen asiaan kerrallaan.
21. Pysähtyä ja nauti elämästäsi tässä hetkessä.
22. Tee aamu- ja iltarutiineja, joilla aloitat ja lopetat päiväsi positiivisesti.
23. Pidä huolta ihmissuhteistasi ja osoita rakkautta ja välittämistä läheisillesi.
24. Aseta realistisia tavoitteita ja pidä niistä kiinni.
25. Puhu itsellesi positiivisesti. Muista, että olet tarpeeksi hyvä.
26. Opettele sanomaan ei. Et voi tehdä kaikkea ja jokaiselle ei tarvitse miellyttää.
27. Keskity ratkaisuihin ongelmien sijaan.
28. Näe virheesi mahdollisuuksina oppia ja kasvaa.
29. Pysy irti vertailusta muihin. Sinä olet ainutlaatuinen ja oma itsesi.
30. Näe jokainen päivä uutena mahdollisuutena. Päivät, jotka vietämme yksin, ovat lahja.
31. Ole utelias ja rohkea. Kokeile uusia asioita ja haasta itsesi.
32. Lopeta itsesi vähättely ja anna itsesi loistaa.
33. Tee asioita, jotka tuottavat sinulle iloa ja hyvää oloa.
34. Löydä oma tapasi rentoutua ja ladata akkujasi.
35. Harjoita aktiivista itsereflektiota. Pysähdy pohtimaan omaa elämääsi ja tarvittaessa tee muutoksia.
36. Älä pelkää kysyä apua, jos sitä tarvitset.
37. Nuku tarpeeksi ja pidä kiinni terveistä unirutiineista.
38. Hoida talouttasi vastuullisesti ja tee rahan käytöstä suunnitelma.
39. Älä anna pelkojen ja epävarmuuden estää sinua. Asiat tapahtuvat usein parhaalla mahdollisella tavalla.
40. Tee asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä, vaikka pelkäisit epäonnistuvasi.
41. Muista, että jokainen päivä ei ole täydellinen. Hyväksy se ja jatka eteenpäin.
42. Jätä menneisyys taaksesi ja elä tässä hetkessä.
43. Pidä huolta ympäristöstä ja tee pieniä tekoja ympäristön hyväksi.
44. Älä anna muiden mielipiteiden määritellä sinua. Sinä tunnet itsesi parhaiten.
45. Anna anteeksi itsellesi ja muille. Se vapauttaa sinut vihan ja katkeruuden tunteista.
46. Puhu positiivisesti muista ja vältä juoruilua.
47. Harjoita kiitollisuutta ja kysy itseltäsi joka päivä, mistä olet kiitollinen.
48. Tee asioita, jotka auttavat sinua elämään hetkessä, kuten harrastukset ja luontoon meneminen.
49. Hyväksy vastoinkäymiset osana elämää. Ne tekevät sinusta vahvemman.
50. Mieti, mitä onnellisuus tarkoittaa sinulle ja pyri siihen.
51. Tee suunnitelma ja aseta tavoitteita myös lyhyelle aikavälille.
52. Ole rohkea ja luota itseesi. Sinä voit saavuttaa mitä tahansa, kun uskallat yrityksen.
53. Muista nauraa ja pitää hauskaa. Elämä on liian lyhyt ollakseen vakava koko ajan.
54. Anna itsellesi aikaa rentoutua ja olla tekemättä mitään. Se auttaa sinua latautumaan ja keskittymään paremmin.
55. Muista, että elämä on matka, ei päämäärä. Nauti matkasta ja opi arvostamaan matkan varrella olevia haasteita ja saavutuksia.
Toivomme, että nämä vinkit auttavat sinua saavuttamaan positiivisen muutoksen ja elämään onnellista ja täyttä elämää. Aina ei tarvitse tapahtua suurta muutosta, vaan pienet päivittäiset teot voivat johtaa suuriin tuloksiin. Muista olla armollinen itsellesi ja nauttia matkasta kohti parempaa elämää.